4 choses à faire chaque soir pour un lendemain sans stress
BLESSITOP PEOPLE !
J'avais envie de parler des choses que nous pouvons contrôler et qui peuvent minimiser les mauvaises vibrations qui peuvent nuire à notre journée du lendemain. Ici je te propose 4 petite chose à faire chaque soir pour un lendemain sans stress. Que tu sois un homme , une femme , actif ou non avec des projets de vie je pense qu'il est nécessaire d'intégrer des routines de vie qui ne peuvent que nous faire évoluer et progrosser .
1-faire le cleen-up journalier
il ne doit pas vous durer plus de 15 min c’est vraiment histoire de passer un coup de balai dans la maison , faire sa vaisselle ect …c’est toujours mieux pour le moral de se réveiller dans un endroit agréable et propre. tu ne doit vraiment pas prendre ce moment comme une corvée. partir de chez soi avec un espace ranger et structurer c'est partir avec un esprit plus léger et organisé .
2-prévoir ses affaires pour le lendemain
mais je vous dit pas comment ça change la vie ce petit rituel !! premièrement : c’est un énorme gain de temps. deuxièmement : ton esprit te remerciera de ne pas lui infliger le mode prise de tête dès le matin . de plus au lieux de passer 10 min à réfléchir ce que tu porteras tu pourras les passer soit à méditer , prendre un petit déjeuné ou t’étirer par exemple. en tout cas évites tout ce qui peut irriter ton esprit dès le saut du lit.
3-revoir son planning/objectif du lendemain
Je dis « revoir » car si tu es comme moi ,tu as déjà programmer toute ta semaine le dimanche d’avant . alors chaque soir je reprends mes notes et je fais le point sur ce que je dois faire pour le lendemain, cela permet à mon cerveau d’enregistrer l’info , d’être préparer à la future action et de me réveiller sans stress. au contraire je me dit « tu vas accomplir de grandes choses aujourd’hui » .
4-S’endormir sur une pensée positive
La puissance de la pensée est quelque chose de magnifique et magique. s’endormir en envoyant vos pensées positive profonde libère des ondes dans l’univers que je ne pourrais expliquer ! C'est le bon moment pour exprimer ses souhaits, ce que l'on désire au plus profond de soi. Imagines toi avoir ces choses , exprime la joie sur ton visage en visualisant tout ça !! Je te garantis que ton réveil sera doux dèh !!!!