fitness

En prendre ou pas ? telle est la question que se posent beaucoup de personnes qui débutent dans "la musculation" ou qui souhaite prendre plus de po...

Pour beaucoup de personnes minces dans le monde, prendre du poids sans utiliser des compléments alimentaire est un défi. Pour des milliers de femmes..

Les meilleurs exercices d'abdos sont ceux qui font travailler plus d'une partie des muscles abdominaux. Car oui ! il y a plusieurs couches de muscl...

Les clichés des années 80 où une taille de guêpe et des fesses plates sont révolus. En 2019 ce n'est pas Tout le monde qui souhaite avoir des fessi...

 L'été est la saison idéal pour faire du sport en extérieur . Que vous viviez dans un pays constamment chaud  et que vous soyez habitué à la chaleu...