Les 4 choses à faire le dimanche pour avoir une semaine productive
BLESSITOP PEOPLE !
Aujourd’hui je voulais vous partager 4 choses à faire le dimanche qui pour moi sont vecteur d’une bonne semaine à venir et d’une bonne productivité.
1-Faire son ménage hebdomadaire !
d’après mon vécu (lol) je dirais qu’il y a 4 types de ménage :
-le cleen-up mensuel
-le cleen-up hebdomadaire
-le cleen-up journalier
-et le big changement
ici pour l’hebdomadaire (que ce soit le samedi ou le dimanche, le week-end est le moment idéal pour integrer ses routines ménage. nous sommes bien plus zen lorsque nous terminons notre semaine par un cleen-up de notre cocoon. notre esprit se sent aérer pour démarrer une nouvelle semaine . nous sortons de chez nous le lundi matin avec de bonne vibration et même si une mauvaise vibration extérieure venait à nous irriter en cours de journée , en passant la porte de chez nous le soir , les bonnes énergie envahiront votre esprit.
2-Planifier/Programmer sa semaine !
j’aime le dimanche pour ce moment ! déterminer , anticiper comment se déroulera mes 7 prochains jours . prévoir mes different menus de la semaine Planifier mes taches personnel en fonction de mon planning professionnel pour pouvoir me dégager le plus de temps libre . c’est à ce moment également que je me fixe l’objectif de la semaine que j’avais préalablement lister en début de mois.
le but est de pouvoir optimiser son temps , se structurer se challenger et passer sa semaine sans stress .
3-Lister ses repas de la semaine
franchement à une époque j’étais du genre : <<ça me servirais à quoi de me dire que lundi je mangerais un gratin de patte alors que le jour j je serais en mode riz cantonnais et nem de crevette>>
mais je me suis vite rendu compte que j’avais l’impression de passer ma vie en cuisine. le faite d’anticiper les repas m’on permise de gagné énormément de temps , de me nourrir beaucoup mieux. la question de « qu’est ce que je vais faire à mangé en rentrant » n’était plus dans ma tête . je vous garantis que ça change pas mal de choses , fais un essai.
4-Prendre du temps pour soi
quoi qu’il en soit , c’est tout les jours qu’il faut prendre un peu de temps pour soi , mais c’est facile à dire et pas facile à faire.
donc le dimanche est le moment propice pour faire quelque choses qui vous fera du bien intérieurement et extérieurement . cela peut-être n’importe quoi , comme par exemple , un shampoing , un soin du visage ou autre . ce qu’on veut c’est se relâcher de sa semaine passé et refléter se sentiment de bien-être que tu dégageras la semaine précédente.
Et toi penses-tu as préparer ta semaine à venir ?